SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podstawowa przemiana materii

  • [...] mix wszystkich trzech, srednia waga 84kg 13. STAN ZDROWIA: dobry, brak kontuzji i przeciwskazan 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: narazie brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2050kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg 5 powtorzen -martwy ciąg: 120kg 6 powtorzen -przysiad: 120kg 5 powtorzen PYTANIE: biore sie za cykl [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3289 Data: 2016-02-12 00:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakosci, bez kupy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 9 miesiecy Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ciezko łapie kg Stan zdrowia: nadcisnienie tetnicze Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): . Martwy ciąg (MAX): . Przysiad (MAX): .

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3923 Data: 2011-06-29 19:16:58 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • prolo solo cykl.

    Temat
    Doping

    [...] Poziom BF%: 15 okolo Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo do tycia Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie wiiem PPM podstawowa przemiana materii: zapewne troche wiecej niz 2 kola Wyciskanie leżąc (MAX): 95 Martwy ciąg (MAX): 120 x4 Przysiad (MAX): tu nie robie maxow ostatnia seria z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2009-08-07 10:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - Trening: - Cel cyklu: - Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: - Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): nie robie na rekrod Przysiad (MAX): nie robie na rekord

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 2011-02-17 09:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jinotropin

    Temat
    Doping

    [...] 8 Trening: rzezba Cel cyklu: rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata Poziom BF%: 13 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto mezomorf Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: ok Wyciskanie leżąc (MAX): 260 Martwy ciąg (MAX): 340 Przysiad (MAX): 340

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3776 Data: 2009-06-06 17:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasowy od ostatniego cyklu: 8 miesiecy Poziom BF%: 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: bdb Wyciskanie leżąc (MAX): 190 Martwy ciąg (MAX): 200 (od nie dawna dopiero robie martwy..) Przysiad (MAX): 230

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2008-08-22 13:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO NA CYKLU ? ? ?

    Temat
    Doping

    [...] cyklu: po mostku uderzam Poziom BF%: 17 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak gena fat na brzuchu, chude szkity Stan zdrowia: idealny Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: sweter na plecach ;/ PPM podstawowa przemiana materii: 4200-4300 kcal Wyciskanie leżąc (MAX): 160 Martwy ciąg (MAX): 250 Przysiad (MAX): 220

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2011-09-22 22:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 200mg propa ed

    Temat
    Doping

    [...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ~20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: hantle 40kg seria -martwy ciąg: -przysiad: 1-8 prop 200mg ED Facet robi ogolnie ze mna na nocka ,pracujemy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2667 Data: 2012-10-13 22:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena wyników

    Temat
    Doping

    [...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: jestem po pęknięciu mostka wiec nie przekraczam 50kg na klatkę,martwy czy siad -klata: -martwy ciąg: -przysiad: W związku [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2014-06-14 14:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 11. POZIOM BF%: koło 10 % ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Jestem świeżo po redukcji, aktualnie na reversie i podbijam sobie na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2965 Data: 2015-12-04 16:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DRUGI CYLKON

    Temat
    Doping

    [...] 3 miesiące 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 100 -przysiad: 70 ( było 120 ,ale ma problemy z nogą dlatego nie forsuje ) przyznam, ze nie mam [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3489 Data: 2010-06-13 15:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 11. POZIOM BF%:chyba ok 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo/mezo 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:nie sprawdzalem -martwy ciąg:nie sprawdzalem -przysiad:nie sprawdzalem PYTANIE: Od lutego planuje wjechac na bombe [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 7189 Data: 2012-10-14 22:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile robić cardio w tygodniu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ?? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Nie robię maksów. -klata: 140kg x 10 -martwy ciąg: 140kg x 10 -przysiad: 120kg x 8

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2020-01-11 20:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 11. POZIOM BF%: ~~15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalny 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg: 230 -przysiad: 150 PYTANIE: Siemanko, wcześniejsze cykle jak w ankiecie. Aktualnie leci Enan [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 249 Data: 2022-03-04 13:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta solo

    Temat
    Doping

    [...] POZIOM BF%:nie wiem ale niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam po majówce chcę zacząć swój pierwszy mały cykl ana mecie solo. Założenie jest takie : [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2022-04-29 12:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój cykl

    Temat
    Doping

    [...] i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pierwszy cykl Poziom BF%: 3 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak tycia i chudniecia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: bardzo duza Wyciskanie leżąc (MAX): 65kg Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2010-07-20 23:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): B:2,5g W: 4,2g T: 1,6g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: brak Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): widzać six pack Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): średnia Stan zdrowia: dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej znikoma PPM (podstawowa przemiana materii): dobra

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1940 Data: 2016-03-26 22:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Łuszczyca generalnie zdrowy. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 150 -przysiad: Witam mam dość ciekawe pytanie odnośnie provironu, stosowałem go przez 13 dni [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2019-07-10 10:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] BF%: myślę że około 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): skinny fat 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): około 2300 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 x 5 -martwy ciąg: brak -przysiad:90x 4 Witam jakiś czas temu bawiłem się w sarmy. Po dwóch [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 4450 Data: 2021-10-04 14:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl po czterdziestce

    Temat
    Doping

    [...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 175 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 225 Cześć wszystkim. Jestem tu nowy. Piszę kolejny raz, bo mój poprzedni [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2023-03-14 10:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)